Bijeenkomsten met Sharlih

Nulla quis nibh. Proin ac pede vel ligula facilisis gravida. Phasellus purus. Etiam sapien. Duis diam urna, iaculis ut, vehicula ac, varius sit amet, mi. Donec id nisl. Aliquam erat volutpat. Integer fringilla. Duis lobortis, quam non volutpat suscipit, magna sem consequat libero, ac hendrerit urna ante id mi. Quisque commodo facilisis tellus. Integer sodales lorem sed nisl. Morbi consectetuer mauris quis odio. Ut dolor lorem, viverra vitae, viverra eu, euismod nec, enim. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.

Morbi nisl eros, dignissim nec, malesuada et, convallis quis, augue. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Proin aliquam, leo at luctus tempus, eros lectus eleifend massa, quis sollicitudin erat magna non leo. Vestibulum vel metus. Donec sagittis

De derde manier om om te gaan met een emotie is om de energie van de emotie toe te laten. Het toelaten van een emotie betekent dat we hem niet gaan uiten, onderdrukken of hem ontkennen, maar met onze bewuste aandacht bij het gevoel - de energie van de emotie - in het lichaam te blijven. We laten ook het denken, het verhaal en de oorzaak van de emotie erbuiten. Ons hoofd mag zich er niet mee bemoeien. Als je zo tot op het diepste niveau bij het rauwe, pure gevoel van de emotie kan blijven, bevrijdt hij zichzelf. Het is alleen maar geblokkeerde energie die weer mag stromen. Het kan best heftig aanvoelen, maar het is pure levensskracht!

Als je dit een keer heel diepgaand doet - bijvoorbeeld bij angst - heb je het overlevings-mechanisme van het ego ondermijnd en valt het als een kaartenhuisje uit elkaar. Er is namelijk niet iemand die bang is, dat is verbeelding. Jij blijft over als de stille, stralende Openheid die altijd al op je heeft gewacht.

Terug naar overzicht